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空腹锻炼容易引起老年人低血糖，使人感到头晕、目眩，要注意。如果早晨要参加锻炼的话，应当先适量进食，饭后休息片刻再去锻炼。温馨提示，虽然俗话说“一天之计在于晨”，但老年人一定要在保证自己身体健康的基础上去晨练。